Pet stvari koje niste znali o voću u ishrani

1. Voće se jede između obroka, kao samostalan obrok jer se jedino tako svi hranljivi sastojci sintetišu u crevima i organizam iz njih uzima sve što je potrebno. Potrebno je određeno vreme da bi se voće svarilo tako da treba da mu damo dovoljno vremena između obroka i tako ne opterećujemo naš organizam drugom hranom koja bi samo produžila period varenja i smanjila iskorišćenost svih nutritivnih sastojaka iz voća⁣. ⁣⁣2. Voće ne treba jesti nakon obilnog obroka. Voće