Нису сви шећери једнако штетни
Н1 Инфо 31.10.2020 | гоодхоусекеепинг.цом
Рафинисани, смеђи, меласа, листа назива шећера је дугачка, али није сваки шећер штетан и нема једнако деловање, а многи од њих садрже важне нутријенте који нам користе.
На декларацији производа мора да стојии његов састав, а ту је и податак о количини и врсти шећера садржаној у тој намирници.Али у чему је разлика између шећера и какве су последице њихове конзумације? Шећер је облик угљених хидрата и садржи молекуле угљеника, водоника и кисеоника. Када конзумирамо угљене хидрате, наше тело их пробавља и разграђује у глукозу. Она служи као извор енергије за ћелије у целом људском телу, укључујући мозак и централни нервни
