Имунитет се највише јача у сну: Ево како то да искористите
Блиц 04.11.2020 | Т.К.
Постоји оправдан разлог због којег лекари препоручују одмор када сте болесни.
Тада је тело најспремније за борбу против вируса и бактерија. Током сна се смањује ниво хормона стреса и почиње борба против инфекције. Другим речима, спавање и здравље су тесно повезни, пише "Лепота и здравље". Студија објављена у часопису Јоурнал оф Експериментал Медицине показала је да се кључна структура која помаже Т-ћелијама да се прикаче на своје мете додатно активира током спавања, што повећава њихову ефикасност. Т-ћелије су одбрамбене ћелије које
