Kako izgleda zdrav tanjir – prema naučnicima sa Harvarda

Stručnjaci za ishranu sa Harvard T.H. Chan School of Public Health kreirali su idealan "zdravi tanjir" koji vam može poslužiti kao smernica za svakodnevnu ishranu. Na tanjiru se nalaze ključne vrste namirnica koje doprinose zdravlju organizma, uz napomene onoga što je bolje izbegavati. Tanjir zdrave ishrane zasniva se isključivo na najboljoj dostupnoj nauci i nije bio izložen političkim ili komercijalnim pritiscima lobista prehrambene industrije, navode njegovi