Detaljan vodič: Kako da u naletu korone ojačaš imunitet

Zato je neizmerno važno jačati imunitet koji je naš štit od raznih bolesti. Izdvajamo najvažnije stavke na tom putu kog se treba držati i u pandemiji i van nje. Vitamin D je jako važan za naše zdravlje, ali sada se to sve više ističe jer se pokazalo da je odličan za jačanje imuniteta u borbi protiv kovida 19. Ustaljena preporučena dnevna doza vitamina D za bebe do godinu dana je 10 mikrograma, za decu, trudnice, dojilje i odrasle 15 mikrograma, a za stare preko 70.