Четири лака начина да брзо подигнете имунитет пред зиму
Нова 22.11.2020 | Аутор:Нова Аутор:Нова
У ситуацији кад нам иде зима са својим сезонским бољкама, а бројке заражених коронавирусом расту из дана у дан, имунитет је приоритет за сваког појединца.
И крајње је време да га ојачате и рипремите за одбрану организма – ево како ћете то најбрже и најлакше урадити. Још од почетка пандемије стручњаци указују на важност здраве исхране за побољшање имунитета. За јак имунитет потребна је разноврсна исхрана богата воћем и поврћем. Укратко, треба ограничити конзумацију једноставних угљенохидрата, избегавати месне прерађевине, пржену и брзу храну заменити куваном, избацити шећер и алкохол, а уместо сокова и газираних
