Zagađenje vazduha i vežbanje na otvorenom
N1 Info 22.11.2020 | News18
Ljudi dobro razumeju važnost vežbanja, ali retko razmišljaju o kvalitetu vazduha ukoliko se bave fizičkom aktivnošću na otvorenom. Svež vazduh u mnogim gradovima zamenio je onaj lošijeg kvaliteta, naročito poslednjih godina.
U pojedinim gradovima, čak i ako nosite najkvalitetniju masku za lice, možete udisati čestice zagađivača. Toekom vežbanja naša pluća udišu još više vatduha, a prilikom aerobnih aktivnosti on ulazi dublje u tkiva,piše News18. To može rezultirati iritacijom pluća i često se kao posledica može javiti astma. Glavobolje, iritacije očiju i nosa i slične smetnje takođe su moguće ako ste duži vremenski period izloženi zagađenom vazduhu. Kod ljudi koji već imaju zdravstvene
