И током поста храна треба да буде разноврсна, тако чувамо имунитет
РТС 24.11.2020
Божићни пост почиње 28. новембра и траје до 6. јануара 2021. године. Пост подразумева прелазак на другачији режим исхране. Не треба заборавити да је пандемија коронавируса тренутно у свом најјачем замаху и да је организму неопходна храна која ће му обезбедити јак имунитет, са доста витамина, пре свега витамина Де.
Како испоштовати пост, а сачувати здравље и имуни систем? Како постићи баланс у исхрани и имунитету пошто је актуелна епидемија коронавируса. Гостујући у Јутарњем програму нутриционисткиња Тања Бакрач истакла је да пост подразумева изостављање намирница животињског порекла и треба да буде разноврстан. Важно је да водимо рачуна да унесемо довољно нутријенета, беланчевина, масти и угљени-хидрате. „Пост не треба да буде једноличан да не бисмо смањили
