Čaj od kamilice ublažava bolove i simptome anksioznosti

Kada nakon večere popijete šolju čaja od kamilice, možda ćete se osećati opuštenije i spremnije za spavanje nego kada to ne učinite. Ali nije samo topli napitak taj koji umiruje. Kamilica ima svojstva koja zapravo pomažu da poboljšate raspoloženje, ublažite bol, kao i da lakše zaspite, ali to nisu jedine koristi od ove biljke. Postoje dokazi da je čaj od kamilice dobar za zdravlje kostiju. Lisa Ričards, savetnik za ishranu, istakla je da flavonoidi u kamilici