Sedam zdravih namirnica koje su štetne ako u njima preteraš
Nova 28.11.2020 | Autor:Nevena Dimitrijević
Više nije uvek i bolje što se tiče zdrave ishrane i začina.
Iako ih mnogi hvale zbog blagotvornog dejstva na naše telo, neke namirnice, poput brokolija, ribljeg ulja, spanaća, treba koristiti umereno da jer, ako preteramo, mogu da postanu i otrovne. Omega-3 masne kiseline ključne su za zdravlje srca, mozga, očiju i zglobova, pa ne čudi da kapsule i dodaci prehrani koji je sadrže sve popularniji. Uzimanje 13-14 grama omega-3 masnih kiselina na dan može da uzrokuje razređivanje krvi, posebno ako se uzimaju u kombinaciji s
