Седам здравих намирница које су штетне ако у њима претераш
Нова 28.11.2020 | Аутор:Невена Димитријевић
Више није увек и боље што се тиче здраве исхране и зачина.
Иако их многи хвале због благотворног дејства на наше тело, неке намирнице, попут броколија, рибљег уља, спанаћа, треба користити умерено да јер, ако претерамо, могу да постану и отровне. Омега-3 масне киселине кључне су за здравље срца, мозга, очију и зглобова, па не чуди да капсуле и додаци прехрани који је садрже све популарнији. Узимање 13-14 грама омега-3 масних киселина на дан може да узрокује разређивање крви, посебно ако се узимају у комбинацији с
