Mediteranska ishrana može da umanji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kod žena
N1 Info 03.12.2020 | mindbodygreen.com
Novo istraživanje objavljeno u časopisu JAMA Network Open otkrilo je da žene koje se hrane po principima mediteranske ishrane imaju čak 30 odsto manju verovatnoću za razvoj dijabetes tipa 2.
Ovo istraživanje trajalo je punih 20 godina, a naučnici "Brigham and Women's Hospital" posmatrali su 25.000 učesnica koje su popunjavale i upitnike o učestalosti svojih obroka, opisujući šta jedu svaki dan. Sve učesnice su se hranile prema pravilima mediteranske ishrane u kojoj su naglašene zdrave masnoće - iz maslinovog ulja, orašastih plodova, semenki i masne ribe - kao i celovite žitarice, voće, povrće i mahunarke. Voditelji ove studije dr Samia Mora i dr Šafkat
