Vežbe koje mogu da naštete kolenima, a često ih radimo
N1 Info 04.12.2020 | index.hr shape.com
Kolena su neophodna za obavljanje svakodnevnih aktivnosti, ali ponekad ih previše naprežemo, što može prouzrokovati povrede.
MedicineNet navodi da su to najčešće posledice napora pri vežbanju kao što su prekomerno vežbanje ili nepravilno izvođenje vežbi. Međutim, ako mislite da su povrede kolena nešto što se uglavnom događa ljudima koji trče, varate se. Ortoped dr Sabrina Strikland kaže da su povrede kolena najčešće na grupnim treninzima, posebno CrossFitu i Boot Campu. "Žene posebno osećaju bol u prednjem delu kolena. On je posledica iritacije koljena",rekla je dr Strickland za časopis
