Како тело говори да му фале одређени витамини и минерали

Важно је да обратимо пажњу на симптоме како бисмо поново могли да добијемо хранљиве материје које су нам потребне да бисмо се осец́али добро. Слаби крвни судови, грчеви у ногама, перут и испуцала коса су само неки од показатеља да нашем организму недостају витамини и минерали. Витамин Ц Уколико вам се на ногама или неком другом делу тела појави велика модрица, а нисте се ударили, могуће је да у организму немате довољну количину витамина Ц. Овај витамин помаже у