Zdravstvena stanja koja mogu da dovedu do povećane potrebe za spavanjem
N1 Info 06.12.2020 | msn.com
Kada spavamo duže nego što je potrebno, nivo kortizola, adrenalina i serotonina može postati neuravnotežen, što otežava upravljanje stresom i teskobom i vodi do depresije.
Istraživač i lekar iz Centra za spavanje i neurobiologiju dr Majkl Grandner iz Pensilvanije kaže da predugo spavanje može da bude znak ozbiljnih zdravstvenih stanja, poput poremećaja štitaste žlezde i bolesti srca, a od nedavno se povezuje i sa mentalnim zdravljem, na primer sa anksioznošću i sa depresijom. Količinu sna koja nam je tokom noći potrebna u najvećoj meri određuju naše godine starosti, ali na potrebe za snom utiču i celokupno zdravlje, životne navike i
