Особе које не спавају довољно имају проблеме са концентрацијом и памћењем
Н1 Инфо 09.12.2020 | невс.цом.ау
Ако устајете након пет сати спавања сигурно је да не спавате довољно.
Др Зак Тарнер, стручњак из Аустралије, препоручује седам сати сна, тако да ћете се са само два додатна сата спавања, годишње одморити 730 сати више, а то може да помогне да се боље носите са стресом и да ваш мозак ради ефикасније. "Особе које недовољно спавају показују исте знакове као алкохоличари. У многобројним примерима се показало да имају проблема са концентрацијом и памћењем", рекао је доктор за невс.цом.ау. Последице недовољне количине сна могу
