Osobe koje ne spavaju dovoljno imaju probleme sa koncentracijom i pamćenjem
N1 Info 09.12.2020 | news.com.au
Ako ustajete nakon pet sati spavanja sigurno je da ne spavate dovoljno.
Dr Zak Tarner, stručnjak iz Australije, preporučuje sedam sati sna, tako da ćete se sa samo dva dodatna sata spavanja, godišnje odmoriti 730 sati više, a to može da pomogne da se bolje nosite sa stresom i da vaš mozak radi efikasnije. "Osobe koje nedovoljno spavaju pokazuju iste znakove kao alkoholičari. U mnogobrojnim primerima se pokazalo da imaju problema sa koncentracijom i pamćenjem", rekao je doktor za news.com.au. Posledice nedovoljne količine sna mogu
