Dijeta 80/20: Za i protiv ishrane koja je zaludela svet
Nova 14.12.2020 | Autor:Nevena Dimitrijević
Da se razumemo - magični štapić koji za nekoliko dana u nepovrat odnosi kilograme niti postoji niti bi trebalo da postoji.
Nema istinski lepog i zdravog tela bez uravnotežene ishrane i redovne fizičke aktivnosti, osim ako ste obdareni vanserijski dobrom genetikom, ali, neke cake za preskakanje prepreka do cilja ipak postoje i naročito su popularne kad ih preporučuju poznate ličnosti. Među njima je i dijeta 80/20. U pitanju je pravilo na kom se zasniva celokupan plan ishrane, a koje podrazumeva da 80 odsto vašeg jelovnika čine celovite namirnice (povrće i voće, riba, meso i druge
