Симптоме који указују на хроничан умор не би требало игнорисати
Н1 Инфо 14.12.2020 | Задовољна.хр
Како би се хронични умор излечио или барем ублажио, битно је променити животне навике, здравије се хранити, бавити се физичком активношћу која нас опушта или одлазити раније на спавање.
Да је време за промене, показаће вам симптоми хроничног умора које не треба игнорисати. Око 80 одсто људи који пате од хроничног умора има проблема са спавањем. То се може манифестовати као немогућност да заспимо, а када напокон утонемо у сан, он је често испрекидан, односно врло се лако пробудимо усред ноћи. А када се пробудимо из сна, често се осећамо као да уопште нисмо спавали. Када и одспавате препоручених 8 сати, не осећате се наспавано, пише задовољна.хр.
