Симптоми хроничног умора које не смеш да игноришеш
Нова 15.12.2020 | Аутор:Дневник.хр
Како би се хронични умор излечио или барем ублажио, битно је променити животне навике, здравије се хранити, бавити се физичком активношћу која нас опушта или одлазити раније на спавање.
Да је време за промене, показаће вам симптоми хроничног умора које не треба игнорисати. Не можете да заспите или се будите током ноћи Око 80 одсто људи који пате од хроничног умора има проблема са спавањем. То се може манифестовати као немогућност да заспимо, а када напокон утонемо у сан, он је често испрекидан, односно врло се лако пробудимо усред ноћи. А када се пробудимо из сна, често се осећамо као да уопште нисмо спавали. Када и одспавате препоручених 8
