Kako brzina metabolizma utiče na gubitak kilograma?
Danas 16.12.2020 | Piše: Ivana Mišić
Saveti nutricioniste Metabolizam je proces pretvaranja kalorija u energiju. Brzina metabolizma jeste brzina kojom se ovaj proces pretvaranja odvija.
Da li ste znali da gojazne osobe imaju brži metabolizam od mršavijih jer telu treba više energije da pokreće veću težinu tokom dana? To samo znači da je razlog gojaznosti u nečem drugom. Ima li onda svrhe pokušavati da ubrzate metabolizam? Ima naravno, jer se time kalorije ne gomilaju u masnim naslagama nego ih trošite kao energiju. Imali 25 ili 35 godina, možete imati istu brzinu metabolizma, ali samo ako poradite na tome. Za to je dovoljno promeniti neke životne
