Како брзина метаболизма утиче на губитак килограма?
Данас 16.12.2020 | Пише: Ивана Мишић
Савети нутриционисте Метаболизам је процес претварања калорија у енергију. Брзина метаболизма јесте брзина којом се овај процес претварања одвија.
Да ли сте знали да гојазне особе имају бржи метаболизам од мршавијих јер телу треба више енергије да покреће већу тежину током дана? То само значи да је разлог гојазности у нечем другом. Има ли онда сврхе покушавати да убрзате метаболизам? Има наравно, јер се тиме калорије не гомилају у масним наслагама него их трошите као енергију. Имали 25 или 35 година, можете имати исту брзину метаболизма, али само ако порадите на томе. За то је довољно променити неке животне
