Dobar san čuva mozak i smanjuje rizik od demencije

Istraživanje se zasniva na analizama koje su pokazale da dok spavamo mozak radi, umesto da se odmara.Bez adekvatnog sna naš mozak ne može efikasno da funkcioniše. Zbog toga osobe sa demencijom često pate od poremećaja sna. Kako navodi doktor Alon Avidan direktor Ucla centra za poremećaje spavanja i profesor na odeljenju neurologije na medicinskom fakultetu "Dejvid Gefen", tokom sna naš limfni sistem se aktivira zbog proteina i toksina. „Ovi proteini su toksični za