Svakodnevno konzumiranje voća i povrća značajno za celokupno zdravlje

U povrću i voću ima mnogo sastojaka koji se ne mogu naći ni u jednoj drugoj hrani, a ako ih se odreknemo, možemo imati raznih problema sa svojim zdravljem, piše Bright Side. Šta se tačno može dogoditi našem telu ako izbacimo namirnice biljnog porekla iz ishrane i pokušamo da jedemo samo proteine? Ako se naš vid u noćnim uslovima pogorša, to može rezultirati većim rizikom od padova tokom večernjih sati, a i presudno je za sigurnu vožnju noću. Da bismo videli