Noćne grickalice koje uopšte ne goje

Pre nego što uđete u frižider, razmislite o grickalicama koje su ukusne, a ne goje, čak i ako ih jedemo uveče. Sir obiluje proteinima, a integralni krekeri vlaknima, pa će vas takvi zalogajčići dugo držati sitim. Kriška sira ima oko 80 kalorija, a pet krekera oko 110 kalorija, što odgovara pravilu prema kom bi noćno grickanje trebalo da sadrži najviše 200 kalorija. Možete i da uzmete parče integralnog tosta sa svežim kravljim sirom i nekoliko kapi meda ili dve