Ноћне грицкалице које уопште не гоје
Нова 20.12.2020 | Аутор:Невена Димитријевић
Ручак је био давно, ускоро је време за спавање, али црева су почела да крче.
Пре него што уђете у фрижидер, размислите о грицкалицама које су укусне, а не гоје, чак и ако их једемо увече. Сир обилује протеинима, а интегрални крекери влакнима, па ће вас такви залогајчићи дуго држати ситим. Кришка сира има око 80 калорија, а пет крекера око 110 калорија, што одговара правилу према ком би ноћно грицкање требало да садржи највише 200 калорија. Можете и да узмете парче интегралног тоста са свежим крављим сиром и неколико капи меда или две
