Не забушавајте зими са вежбањем, хладноћа није изговор
РТС 21.12.2020
Долазак зиме не би требало да буде изговор да не вежбате. Списак предности вежбања током читаве је године је дуг и зато је важно не улењити се током зиме. Ипак, треба прилагодити начин вежбања временским условима и температури, а како то на најбољи начин урадити у емисији „Наздравље“ објаснили су лекарка спортске медицине Сања Мазић и специјалиста физиотерапије Бранко Воркапић.
Ако желимо да наш организам функционише како треба, да срце буде здраво и јако, да лепо дишемо и наши мишићи се редовно контактују и буду не само функционални него и лепи, да мезаболизам добро функционише, онда треба редовно да вежбамо у свим условима било да је лето или зима, објашњава Сања Мазић, лекар спортске медицине са Медицинског факултета. „Физичка активност је лек и треба је посматрати и примењивати и као превенцију и као лек. Она је важна за целокупни
