Istine i zablude o pravilnoj ishrani

Bilo da je to kupovina, hrana, piće, praznična euforija nas mami da prekršimo razna pravila i ograničenja koja smo sami sebi postavili. Mnogi će reći – pa dobro, pazio sam šta jedem tokom čitave godine, sada mogu sebi dati malo oduška. I to je sasvim u redu, ali da bismo se i posle praznika osećali dobro, moramo ipak postaviti neke granice i ne preterivati. Studenti, vrlo često budu prvi na tapetu kada je preterivanje u pitanju. Kako zbog nedostatka iskustva, tako