Koju so je najbolje koristiti i u kojim količinama?

Opšta preporuka jeste da se ne unosi više od šest grama soli dnevno jer dnevni unos veći od preporučenog može dovesti do visokog krvnog pritiska, kao i povećanog rizika od srčanog i moždanog udara, ali i do stvaranja kamena odnosno peska u bubregu. Kada je u pitanju vrsta soli koja se treba koristiti, trebate imati na umu da postoji više vrsta soli i da za koju god da se odlučite ne smete preterivati. Moja lična preporuka je morska jodirana so iz razloga što jako