Da li beli hleb slabi imunitet? Evo šta kaže srpski nutricionista i kako beli šećer iz hleba pravi haos u krvi i smeta vitaminu c
Kurir 23.12.2020
Kako kaže dr Džoš Aku, beli hleb je glavni krivac za slabljenje imunološkog sistema. „Beli hleb, kolači, torte, kiflice i sva slatka peciva napravljena od belog brašna ne samo da su izvor praznih kalorija već imaju veoma nisku hranljivu vrednost.
Ovakva hrana doprinosi povećanju telesne težine i pojačava rizike od gojaznosti i inuslinske rezistencije", rekao je. Doktor smatra da beli hleb povećava rizik od pojave upalnih procesa u telu, prehlada i gripa kao i da može da sadrži aditive koji negativno utiču na odbrambene mehanizme u telu. "Važno je da znamo da naš organizam zadržava svu količinu ugljenih hidrata koju unesemo kroz hranu. Naravno, deo te energije će biti iskorišćen za funkcionisanje mišića i
