Разлози због којих никад не би требало да будете на дијети
Данас 24.12.2020 | Пише: Џенифер Ролин
Дијете су свуда око нас, у виду правила којима се забрањује одређена храна (без правих медицинских и етичких разлога).
Ако осећате кривицу због своје исхране, вероватно полазите из менталитета дијете. Сазнајте која су три разлога због којих никад не би требало да идете на дијету. 1.Дијете вам не помажу да одржите изгубљене килограме дугорочно. Идеја да људи не успевају у дијетама због мањка снаге ума је мит овековечен индустријом дијета. Када сте на дијети, храна је једноставно примамљивија. Уз то, настаје проблем: метаболизам се успорава јер тело пронађе начин да ради сâмо, уз
