Koliko smete da popijete, a da ne oslabite svoj imunitet
Nova 27.12.2020 | Autor:Index.hr Autor:Index.hr
Naš imunitet mora da bude jak ove zime - ali praznici donose i mnoge faktore koji ga mogu oslabiti.
Ono što može pogubno da utiče na imuni sistem je alkohol. Zdrave navike, poput toga da budete aktivni, jedete raznovrsnu hranu i imate dovoljno sna, mogu ojačati vaš imunitet. S druge strane, nezdravi faktori poput stresa, pušenja ili alkohola mogu biti loši za imuitet i otežati borbu protiv zaraza. Postoji dosta n ačina na koji sabotirate imunitet – jedan od njih je opijanje. Sudeći prema Mayo Clinic, kada pijete previše alkohola, to oslabljuje vaš imunitet i čini
