Пуца од витамина! Пуњена бундева са циметом и пиринчем: Ево шта вам је још потребно за сјајан оброк! (рецепт)

Курир 28.12.2020
Пуца од витамина! Пуњена бундева са циметом и пиринчем: Ево шта вам је још потребно за сјајан оброк! (рецепт)

Бундева садржи каротин или провитамин А, витамине Ц и Б групе- Б1, Б2, Б3, Б6, али и ниацин, фолну киселину.

Богата је минералима као што су калијум, фосфор, калцијум и гвожђе као и биљним протеинима и беланчевинама. Због тога се припремају разни специјалитети са бундевом, а ево како је можете напунити и направити сјајан оброк. Састојци: средња бундева 300 г млевеног меса 100 г пиринча главица црног лика 2 чена белог лука шаргарепа 200 г качкаваља маслиново уље со, бибер мешавина зачина за бундевару - цимет, млевени каранфилић, мускатни орашчић, ђумбир у праху

Курир »

Забава, најновије вести »