Zašto se često budimo pre alarma?
N1 Info 29.12.2020 | Autor:IFL Science
Otvorili ste oči, a do alarma ima još tri minuta - nedovoljno da se vratite spavanju, ali sasvim dovoljno da imate utisak da ste izgubili dragoceni san.
Zašto to činimo? Da li se bojimo da ćemo zakasniti na posao, pa je telo u panici i pre nego što smo se probudili, ili jednostavno ne volimo taj zvuk alarma, piše IFLScience. Spoljašnjii faktori mogu da utiču na vaš cirkadijalni ritam. Kada pada mraki oči šalju signal hipotalamusu, delu mozga koji upravlja nivoom energije i pomaže održavanje cirkadijalnog ritma, da bi trebalo da se osećate umorno. Mozak odgovara i šalje u telu signal da otpusti melatonin zbog kog
