Napravite smuti od nara koji okrepljuje: Ukusan je, a evo šta vam je potrebno od sastojaka!
Kurir 30.12.2020
Nar je prepun polifenola, moćnih antioksidansa koji pomažu u zaštiti ćelija od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima (upale, znaci starenja i određeni karcinomi).Takođe je odličan izvor kalijuma, elektrolita važnog za pravilno funkcionisanje mišića.
Sastojci: 2 očišćena nara 1 pomorandža 20g semenki bundeve šaka borovnica 300ml grčkog jogurta 1 zrela banana Priprema: Izblendajte sve sastojke, pa napitak sipajte u širu čašu i ukrasite voćem po izboru (zrna nara, kriška pomorandže ili nekoliko borovnica). Smuti popijte neposredno posle pripremanja, kako ne bi došlo do gubljenja hranljivih sastojaka koji se nalaze u njemu. Kurir.rs/Lepota i zdravlje/M.M. Kurir Autor: Kurir
