10 намирница против надутости које видљиво смањују стомак

Ипак, могуће је лако избећи уобичајене замке и спречити надутост, а тако ћете и видно смањити обим струка. Бадеми су богати витамином Е који је одличан за младолик изглед коже, а обилују и протеинима и омега-3 масним киселинама. Избегавајте индустријски посољене бадеме јер со подстиче надутост и ограничите унос на максимално 20 комада. Шоља чаја од нане, ђумбира или камилице одлична је у борби против гасова, који могу да се накупе у телу и визуелно повећају обим