Kako odoleti prejedanju za praznike?

Teško je odoleti svim tim ukusnim đakonijama na trpezi, čak i ako ste osoba jakog karaktera. Uživanje u ukusnoj hrani nezaobilazan je deo slavlja i nema ništa loše u tome sve dok to radimo razumno i s merom, piše Gulf News. Prazan želudac veličine je stisnute šake, a kada pojedemo normalan obrok, napunimo ga otprilike litrom hrane i tečnosti. Međutim, praznični obroci često su i tri puta veći od normalnih obroka. Prejedanje ne opterećuje samo želudac i probavni