Nutricionista upozorava zašto ne treba držati dijete odmah posle praznika! A evo šta može bit ključ zdrave ishrane!

Upravo zato mnogi obećaju sebi da će od prvog dana nove godine početi sa dijetom. Međutim, nutricionista tvrdi da u stvari ne bi trebalo to da se radi, već samo da se nastavi sa normalnom izbalansiranom ishranom. Američka nutricionista, podelila je na svom Instagram profilu savete o tome kako da održite zdravlje, ali i da izgubite suvišne kilograme, bez dijete. Ona veruje da je to mnogo efikasnije od započinjanja restriktivne dijete koje se ne možete držati. - Ako