Неконтролисане жеље - шта све утиче на жудњу за одређеном храном

Жудња за храном је највећи противник сваке дијете. То није обична глад, већ интензивне или неконтролисане жеље за одређеном храном. Зависно од особе до особе, али обично чезнемо за прерађеним намирницама, односно храном која садржи пуно шећера. Као резултат жудње за храном имамо вишак килограма које тешко можемо да изгубимо. Постоји више начина да се одупрете искушењима и сузбијете жељу за одређеном храном. Тако када смо жедни, често несвесно посегнемо за