Neverovatne stvari koje redovno plivanje radi tvom telu

Ako tri puta nedeljno plivate, vaš organizam će od toga imati neverovatne koristi. Ovako plivanje doprinosi zdravlju. Plivanje povećava elastičnost mišića pluća i grudnog koša, čak studija govori da plivanje ima prednost nad jogom kada je u pitanju poboljšanje funkcije pluća. Redovno plivanje može biti dobar način za jačanje pluća, piše Mogu ja to sama. Plivanje je odlično za vaše zgobove. Voda podržava 90 odsto vaše telesne mase što je mnogo manje opterećenja