Na šta može da ukaže trljanje stopala pre spavanja?

Kada nakon napornog dana napokon legnu u krevet, većina ljudi radi jednu neobjašnjivu stvar – trljaju stopalo o stopalo kako bi lakše zaspali. Trljanje stopala u krevetu ne mora da bude bezazleno kao što se može činiti na prvi pogled. Postoji stanje koje se zove periodični poremećaj kretanja udova koji utiče na noge, pa ih stalno grčite ili trzate nogama u snu. To može imati negativan efekat, sledeći dan možete biti pospani. Ako se često krećete u snu i trljate