Zašto je važno doručkovati?
Danas 09.01.2021 | Piše: Ivana Mišić
Saveti nutricioniste Da je doručak najvažniji obrok u toku dana nije nešto što svi nismo znali, no nekako svi to previdimo u momentima kada se spremamo i žurimo na posao.
Istina je da je moderno doba i vreme u kome se nalazimo brzo i dinamično, ali ipak uvek moramo naći bar malo vremena za sebe i svoje telo makar to podrazumevalo da kvalitetno započnemo dan. Doručak nam je bitan kako bi povratili energiju nakon spavanja i kako bismo uneli dovoljno nutrijenata za početak radnog dana. Izbalansiranim doručkom bogatim proteinima, složenim ugljenim hidratima i zdravim mastima mi dajemo našim organima baš ono što im je potrebno kako bi
