Колико времена је потребно за промену навика?

Неке од њих су заиста добре, попут редовног вежбања. Али, има и оних којих се треба ослободити. Ако пушите кутију цигарета на дан или превише често бирате број за доставу пице, вријеме је за промену навика. Свесни смо да се навике могу свести на добро или лоше понашање, па их често у складу с тим и обликујемо, пише СциенцеАлерт. Постоји више апликација које су осмислили како би вам помогле у обликовању навика, а све полазе од претпоставке да је за стварање