Da li unosite dovoljno ovog nutritijenta? Ključan je za metabolizam i smanjuje upale, a evo u kojoj hrani ga ima!
Kurir 10.01.2021
Moguće je da dosad niste čuli za kolin iako se radi o jednom od ključnih nutrijenata (hranljiva materija).
Ljudsko telo samo proizvodi male količine kolina, a većinu ovog važnog nutrijenta dobijamo iz hrane. Koja je tačno njegova uloga? Za početak, kolin igra vrlo važnu ulogu u vašem metabolizmu. Bez kolina i telesnih reakcija za koje je zaslužan, masnoće i holesterol nakupljale bi se u jetri umesto da se prenose u krvotok. Ovo je vrlo važno jer se tako smanjuje rizik od nealkoholne masne bolesti jetre, koja se usko povezuje s metaboličkim sindromom. Kolin igra važnu
