Tibetanska vežba za štitnu žlezdu! Evo kako da samo u 5 koraka poboljšate njen rad, a važno je da to radite redovno (kurir TV)
Kurir 15.01.2021
Tibetanska vežba za štitnu žlezdu povećava dotok krvi u žlezdu, što je veoma dobro za njen rad. 1.
Istrljajte dlanove jedan o drugi, da se dobro zagreju. Tople dlanove stavite nežno na štitnu žlezdu i držite ih tako desetak sekundi. 2. Tri puta uzastopno progutajte pljuvačku ili popijte tri gutljaja vode. 3. Izdahnite vazduh. Dok izdišete, savijte glavu unapred i što jače priljubite bradu uz grudi. Držite tako bradu par sekundi bez disanja. Kad počnete da udišete vazduh, dižite bradu prema gore i zabacite glavu na leđa. Zategnite vrat što više. Donju usnu
