Разлози због којих не би требало да идете на дијету
Н1 Инфо 17.01.2021 | Аутор:Псицхологи Тодаи
Постоје бројне врсте дијета у виду правила којима се забрањује одређена врста хране без правих медицинских и етичких разлога.
Уколико осећате кривицу због своје исхране могуће је да се то дешава јер сте под утицајем дијете. Постоје три разлога због којих никада не би требало да идете на дијету гледано са психолошког аспекта. Идеја да људи не успевају у дијетама због недостатка снаге ума је мит овековечен овом индустријом. Када сте на дијети, храна вам је привлачнија, а уз то настаје и проблем успоравања метаболизма јер тело пронађе начин да функционише уз мање калорија ,па се више
