Posledice prečestog konzumiranja jabuka
N1 Info 22.01.2021 | Autor:eatthis.com
Svima je poznato da "jedna jabuka na dan tera doktora iz kuće" i za to postoji dobar razlog - jabuke su prepune hranjivih sastojaka.
Nutricionista Serena Pun objašnjava da je ovo ukusno voće izvrstan izvor prehrambenih vlakana koji pospešuje zdravlje naših creva i probavnog sistema. Takođe, jabuke su pune vitamina C i kalijuma. Sve su to odlični dodaci našoj ishrani, ali kao i u mnogim drugim stvarima, ako previše konzumirate jabuke to se može negativno odraziti i na naše zdravlje. Pun kaže da bi prosečna osoba trebala da pojede jednu do dve jabuke dnevno. Ako jedete više od toga, mogli biste da
