Šta se dešava tvom telu kad pojedeš previše jabuka

Ali ako ih jedete previše, mogli biste da da osetite neke neprijatnosti. Nutricionista Serena Pun objašnjava da je ovo ukusno voće izvrstan izvor prehrambenih vlakana koji pospešuje zdravlje naših creva i probavnog sistema. Takođe, jabuke su pune vitamina C i kalijuma. Sve su to odlični dodaci našoj ishrani, ali kao i u mnogim drugim stvarima, ako previše konzumirate jabuke to se može negativno odraziti i na naše zdravlje. Pun kaže da bi prosečna osoba trebala da