Namirnice koje sadrže više kalijuma od banana

On se klasifikuje kao elektrolit jer je veoma reaktivan u vodi. „Kalijum pomaže u mnogim procesima u telu, uključujući regulaciju vode u ćelijama i van njih, slanje nervnih signala i kontrolu kontrakcija mišića“, objasnila je nutricionista Ejmi Šapiro za Real Simple. „Pokazalo se da kalijum pomaže u smanjenju visokog krvnog pritiska, smanjuje rizik od moždanog udara i spečava pojavu bubrežnog kamenca i osteoporoze“, nastavila je. Kad vam neko spomene kalijum,