Важан минерал који јача имунитет и чува здравље
РТВ 28.01.2021 | иумама.цом, Башта балкана
БЕОГРАД - Сазнајте због чега би требало да га узимате, на шта све утиче и у којим намирницама се налази селен.
Селен је један од најјачих антиоксиданата у природи. Овај есенцијални минерал, који се у организму налази у траговима, неопходан је за живот и нормално функционирање организма. Одрасли људски организам у просеку садржи око 20 мг селена од чега се највише концентрације налазе у еритроцитима, бубрезима, јетри, срцу, слезени и тестисима. Селен је веома слабо заступљен у нашем организму, стога је и неопходан је унос селена кроз исхрану. Извор селена у храни налазимо
