Када је вежбање најефикасније за особе са дијабетесом типа 2?
Н1 Инфо 13.02.2021 | Аутор:еаттхис.цом
Било какво вежбање је боље од невежбања, али немају сви тај луксуз да могу да оду у теретану кад год желе.
Али ако сте мушкарац, а посебно ако сте ван форме и патите од дијабетеса типа 2, нова студија је открила које је за вас најбоље доба дана за вежбање. Према студији објављеној у децембру прошле године у часопису „Пхисиологицал Репортс“, „тренинг у поподневним сатима доводи до израженијих метаболичких прилагођености у поређењу са тренингом ујутру код људи који су метаболички угрожени или имају дијабетес типа 2“. Истраживачи су закључили да „поподневно вежбање
