Najčešće greške koje pravimo pre treninga
N1 Info 18.02.2021 | Autor:Bright Side
Navike koje redovno praktikujete pre vežbanja mogu da dovedu do prilično loših ili do prilično neverovatnih rezultata.
Vi ste jedina osoba koja može da utiče na svoj uspeh. U svakom slučaju, ako se pre vežbanja pridržavate ispravne rutine, vaše telo će moći da funkcioniše na višem nivou i ostvarićete bolje rezultate. Postoji nekoliko stvari koje često radite pre treninga, a za koje možda niste ni znali da su pogrešne. Teorija kaže da će se vaše telo hraniti masnoćama i ugljenim hidratima koje koristi kao energiju, što vam na kraju može pomoći i kod značajnog gubitka kilograma.
