Најчешће грешке које правимо пре тренинга
Н1 Инфо 18.02.2021 | Аутор:Бригхт Сиде
Навике које редовно практикујете пре вежбања могу да доведу до прилично лоших или до прилично невероватних резултата.
Ви сте једина особа која може да утиче на свој успех. У сваком случају, ако се пре вежбања придржавате исправне рутине, ваше тело ће моћи да функционише на вишем нивоу и остварићете боље резултате. Постоји неколико ствари које често радите пре тренинга, а за које можда нисте ни знали да су погрешне. Теорија каже да ће се ваше тело хранити масноћама и угљеним хидратима које користи као енергију, што вам на крају може помоћи и код значајног губитка килограма.
