Integralna ovsena kaša za zdrav doručak i redovnu probavu
N1 Info 22.02.2021 | Autor:Zadovoljna.hr, N1
Ako želite svom telu da priuštite dovoljno energije za celi dan, da unesete vlakna veoma važna za vaša creva, ali i ako želite da obezbedite redovnu probavu, predlažemo vam jednostavan recept za integralnu bakinu ovsenu kašu.
Sastojci: – kašičica velikih ovsenih pahuljica – kašičica raži – kašičica lanenog semena – kašičica pšeničnih mekinja – kačičica prosa – kašičica ječma – kašičica suvog grožđa Priprema: Prelijte sve navedene sastojke vodom i ostavite ih da odstoje preko noći. Ujutro ih prokuvajte 5-10 minuta, ali pazite da se previše ne isuše. Kad ih skinete sa šporeta, ostavite 20-30 minuta da odstoje. Po želji dodajte malo soli i poslužite se. Kaši za bolji ukus možete dodati i
