Интегрална овсена каша за здрав доручак и редовну пробаву
Н1 Инфо 22.02.2021 | Аутор:Задовољна.хр, Н1
Ако желите свом телу да приуштите довољно енергије за цели дан, да унесете влакна веома важна за ваша црева, али и ако желите да обезбедите редовну пробаву, предлажемо вам једноставан рецепт за интегралну бакину овсену кашу.
Састојци: – кашичица великих овсених пахуљица – кашичица ражи – кашичица ланеног семена – кашичица пшеничних мекиња – качичица проса – кашичица јечма – кашичица сувог грожђа Припрема: Прелијте све наведене састојке водом и оставите их да одстоје преко ноћи. Ујутро их прокувајте 5-10 минута, али пазите да се превише не исуше. Кад их скинете са шпорета, оставите 20-30 минута да одстоје. По жељи додајте мало соли и послужите се. Каши за бољи укус можете додати и
