Направите једну промену у исхрани и крените да мршавите
Блиц 25.02.2021
Један од главних узрока гојазности је неправилна исхрана.
Најчешће ту мислимо на прекомерни унос калорија, као и неадекватан унос намирница (није исто да ли поједете 100г чоколаде или 100г свеже јабуке). Без обзира што стално мислимо о свом изгледу, савремени човек често бира оброке који му штете. Тешко је направити радикалне промене, али неке од њих, макар их применили и повремено би биле врло значајне, нарочито ако су резултати брзо видљиви. Да ли сте се запитали зашто су наши преци много виткији од нас у истим
